Die Krankheitswelle steht vor der Tür –
und diesmal hast du einen Plan, bevor sie da ist.
5 Mini-Tools, mit denen du dich jetzt auf die Krankheitswelle vorbereitest damit du durchatmen kannst, statt nur durchzuhalten.
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Erkennst du diese Wochen?
Wenn der Krankenstand steigt und deine Kraft sinkt …
Du deckst Dienste ab, die eigentlich nicht deine sind. Und irgendwann merkst du: Deine letzte richtige Pause liegt schon Wochen zurück.
Nach außen bist du die Ruhe selbst dein Team verlässt sich darauf. Aber abends sitzt du da und merkst, wie leer der Tank wirklich ist.
Du willst niemanden hängen lassen. Aber genau dieses Verantwortungsgefühl ist es, das dich Woche für Woche mehr auffrisst.
Workshopinhalt
5 Mini-Tools für deinen kräftezehrenden Alltag
60 Minuten kein Theoriemarathon, sondern fünf Tools, die du direkt in der nächsten stressigen Schicht einsetzen kannst.
Das Mini-Tool für den Moment der Überforderung
Eine kurze Übung für den Moment, in dem der nächste Ausfall gemeldet wird und du innerlich schon kurz vorm Kippen bist damit du handlungsfähig bleibst, statt nur zu reagieren.
Dein Frühwarnsystem
Ein kurzer Check, mit dem du deine eigenen Warnsignale erkennst, bevor aus Anspannung Erschöpfung wird und bevor du selbst zur nächsten Krankmeldung wirst.
Klarheit statt Dauer-Kompensieren
Ein Werkzeug, mit dem du auch bei Personalmangel klare Prioritäten setzt, ohne dich für jede Lücke persönlich verantwortlich zu fühlen.
Der Energie-Check für die Woche
Eine einfache Methode, mit der du dir auch in vollen Wochen bewusst kleine Erholungsfenster sicherst statt sie immer wieder zu verschieben.
Bewusst runterfahren nach der Schicht
Ein einfaches Ritual, das den Übergang von Dienst zu Feierabend markiert damit dein Kopf abends wirklich abschalten kann.
Passt dieser Workshop zu dir?
Hier bist du richtig und hier nicht
✓ Hier bist du richtig, wenn …
✗ Hier bist du nicht richtig, wenn …
Du erkennst dich in den Wochen wieder, die gerade auf dich zukommen?
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Deine Workshopleiterin
Martina Leppert
Coach für souveräne Führung · Pegasus Leadership Akademie
Ich begleite Führungskräfte in sozialen und wirtschaftlichen Bereichen dabei, aus dem inneren Frust herauszukommen und ihre Führungsrolle mit echter Klarheit zu gestalten auch und gerade in den Wochen, in denen der Alltag am kräftezehrendsten ist.
In über 5 Jahren und mehr als 220 Seminaren habe ich erlebt: Wer sich selbst kleine Rückzugspunkte erlaubt, führt stabiler und übersteht auch die schwierigsten Phasen besser. Dieses Wissen bringe ich direkt in den Workshop.
Du bekommst keine theoretischen Konzepte, sondern fünf konkrete Mini-Tools kompakt, kostenlos und ab der ersten Anwendung spürbar.
Ich bin dabei →Das sagen andere
Stimmen aus der Praxis
Die Zusammenarbeit mit Martina war sehr effektiv. Besonders bereichernd war, dass am Ende immer verschiedene Lösungsmöglichkeiten erarbeitet wurden so blieben wir handlungsfähig.
Erzieherin
Wir arbeiten seit vielen Jahren äußerst zufrieden mit Martina zusammen. Sie bildet unsere Teamleitungen fort und bietet jedes Jahr Vertiefungsseminare zu wechselnden Themen an.
Leitung Referat Personalentwicklung
Martina bietet eine einzigartige Kombination aus Fachkompetenz, Professionalität und Engagement. Die Zusammenarbeit ist unglaublich angenehm und stets sehr zielführend.
Coaching & Consulting
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Ich freue mich, dich am 30. September 2026 begrüßen zu
dürfen.
Martina